Minum air dingin setelah makan memang nikmat. Apalagi
setelah makan pedes-pedes di siang hari dan ditutup dengan segelas es teh
manis, wah nikmat Tuhan mana yang kamu dustai? Namun dibalik kesegaran yang
diberikan air dingin, ternyata segelas air penuh kesegaran ini menyimpan banyak
kejahatan.
Efek negatifnya memang nggak langsung terasa, tapi kalau
disimpan lama-lama, bisa berakibat buruk untuk kesehatan. Bahaya apa aja sih
yang mengintip dari air dingin ini?
Tubuh Susah Mencerna Lemak
Makanan khas Indonesia seperti nasi padang, ayam geprek,
pecel lele, ditambah dengan kol goreng memang sangat menggugah selera. Tapi
makanan ini punya kandungan lemak yang tinggi. Kandungan lemak tersebut
harusnya bisa segera dicerna oleh lambung.
Namun lain ceritanya kalau kamu
minum air dingin, karena air akan menurunkan suhu lemak di dalam lambung
sehingga butuh waktu lebih lama untuk mencerna makanan.
Membuat Endapan Lemak Semakin Dingin
Cadangan lemak berfungsi sebagai penghangat tubuh. Ketika
kamu minum air es, suhu tubuh ikut turun dan otomatis memproduksi bantalan
lemak baru. Jadi kebiasaan kamu yang suka minum air dingin bisa jadi salah satu
penyebab perut kamu semakin buncit.
Air Es Bikin Sakit Kepala
Perbedaan suhu yang mendadak bisa membuat metabolisme
terganggu. Bayangkan suhu tubuh kamu yang lagi kepanasan dan disiriam dengan
air es? Suplai oksigen ke organ tubuh jadi terganggu. Hal ini bisa membuat otak
kekurangan oksigen dan menimbulkan sakit kepala.
Air Es Memicu Radang Tenggorokan
Memang sih, minum air es tidak langsung menyebabkan batuk.
Namun semakin kamu sering minum air es, produksi lendir di tenggorokan akan
semakin banyak. Keadaan lendir yang berlebih inilah yang memicu terjadinya
radang di tenggorokanmu.
Air Es Bikin Otot Lambung Jadi Kram
Selain menyebabkan lemak dan nutrisi lain susah dicerna, air
dingin juga bikin otot lambung bekerja lebih keras. Saking kerasnya, sampai
bikin kram lho! Nggak jarang setelah kenyang makan dan minum air es, perut kamu
merasa begah.
Hayo.. Setelah mengetahui efek negatif dari minum air es,
apa kamu masih mau mesen es teh manis dingin di warung makan favorit?
