Bahaya, Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong!

Sarapan dengan secangkir teh dan kopi memang menjadi tren sehari-hari. Begitu pula dengan yoghurt dan jus jeruk di setiap pagi. Namun, ternyata minuman tersebut bukan sarapan yang baik untuk  tubuh saat perut dalam keadaan kosong.
Nah, berikut daftar jenis makanan dan minuman yang wajib dihindari saat perutmu kosong.

1. Pisang

sf-1zda1yfw-mike-dorner-f22c2c2fe65b3d5b9968726c1b9c8a5e.jpgunsplash.com
Pisang adalah salah satu buah yang sering menggantikan fungsi nasi atau roti. Ternyata, jika kamu mengkonsumsi pisang saat perutmu kosong, maka jumlah kadar magnesium dalam darah akan meningkat. Hal ini dapat membahayakan fungsi hati dalam tubuh.

2. Permen

mms-halloween-candy-slideshow-add0353aeea895314b3b9e7cb9a8e351.jpgfitlife.tv
Makan permen manis dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Sehingga, dapat meningkatkan beban pankreas. Akibatnya, ancaman penyakit diabetes akan menyerang. Berusahalah untuk menghindari konsumsi makanan manis saat perut kosong.

3. Soda

soft-drinks-7328a4723914e84144d3ce2784013650.jpedietsinreview.com
Soda adalah salah satu minuman segar saat panas mendera. Namun, jangan coba konsumsi soda saat perutmu kosong. Minum soda saat perut kosong dapat merusak membran mukosa dan menurunkan suplai darah ke perut. Akibatnya, makanan sulit untuk dicerna.

4. Buah Pir

7-buah-pir-92fddb592b1b14457cd8a73db8d34ef8.jpganekatop10.com
Buah pir sempat dianggap menjadi salah satu alternatif sarapan, karena dapat membuat perut cepat kenyang. Jangan salah, buah pir mengandung serat kasar yang dapat melukai membran mukosa halus saat perutmu masih kosong. Nah, konsumsilah makanan berat dahulu sebelum makan buah pir ya, guys!

5. Buah Tomat

zdunbsai3p0-geo-darwin-f0f431256223920baee895df281e786b.jpgunsplash.com
Tomat mengandung asam tannic yang dapat meningkatkan keasaman dalam perut. Hal ini dapat menyebabkan ulkus lambung. Maka, berhati-hatilah mengkonsumsi tomat saat perut masih kosong.

0 Response to "Bahaya, Jangan Konsumsi 9 Makanan Ini Saat Perut Kosong!"

Posting Komentar