Putus cinta pas lagi sayang-sayangnya itu rasanya kayak
kiamat kecil. Dunia seakan-akan runtuh bersama kesedihan. Bikin nggak mood
ngerjain apapun, pengennya mengurung diri di kamar dan meratapi semua yang
telah terjadi.
Hal ini terdengar berlebihan namun memang begitu adanya.
Putus cinta bisa menimpa siapa saja, termasuk kamu yang lagi baca artikel ini.
Tapi kamu nggak mau kan berlarut dalam kesedihan? Berikut
ini adalah beberapa cara ampuh agar kamu bisa bertahan di masa-masa patah hati.
Jangan Menahan Perasaan
Ketika putus cinta kamu boleh kok nangis seharian dan
sepuas-puasnya. Air mata berfungsi untuk bikin harimu lega. Tapi ingat,
nangisnya cukup satu hari aja, dan kamu harus siap untuk melanjutkan hidupmu
besok.
Berusaha Cari Kegiatan yang Lain
Mencari kegiatan lain sebanyak-banyaknya adalah salah satu
cara ampuh buat kamu yang ingin melupakan sakit hati setelah putus cinta. Baca
buku, nonton film, olahraga, meditasi, dan jangan lupa rajin-rajin berdoa.
Jangan nunggu mood kamu balik ceria lagi, tapi kamu memang wajib kembali
bahagia dan ‘hidup normal’.
Tetap Makan Teratur dan Cukup Tidur
Sekalipun yang sakit itu hati kamu, kondisi tubuh kamu juga
bisa drop kalau kamu terus-terusan tersungkur. Jangan sampai lupa makan atau
kebanyakan begadang cuma buat melamun. Hadapi kenyataan, makan makanan bergizi
dan pastikan kamu cukup tidur supaya kamu tetap sehat.
Pergi Liburan
Hal pertama yang perlu kamu lakukan setelah putus cinta
adalah menjauh dari hal-hal yang itu-itu saja. Atur jadwal, tentukan tujuan,
siapkan budget, packing, dan kamu siap pergi berlibur. Pergi traveling bukan
berarti kamu sedang lari dari masalah lho. Dengan traveling justru bisa
mengembalikan semangat positifmu untuk melanjutkan hidup.
Percaya Pada Kekuatan Diri Sendiri
Satu hal yang pasti, setiap individu punya kemampuan untuk mengatasi masalah dan menyembuhkan dirinya sendiri. Sesekali cobalah untuk merenung dan dengarkan suara hatimu. Kamu akan mendengar, “hei, kamu pasti bisa!”
Patah hati memang menghitamkan dunia tapi bukan berarti mengakhiri dunia. Setiap manusia berhak bahagia dan jangan biarkan patah hati membatasi alasan kamu untuk berbahagia.
Tetap semangat ya, wahai jiwa-jiwa yang terluka!
